Dlaczego sportowcy nakłuwają insulinę

Metaboliczne działanie insuliny

  • zwiększony wychwyt glukozy i innych substancji przez komórki;
  • aktywacja kluczowych enzymów glikolizy;
  • wzrost intensywności syntezy glikogenu - insulina zmusza glukozę do magazynowania przez wątrobę i komórki mięśniowe poprzez polimeryzację jej do glikogenu;
  • zmniejszenie intensywności glukoneogenezy - tworzenie się w wątrobie glukozy z różnych substancji o charakterze innym niż węglowodany (białka i tłuszcze) jest zmniejszone

Działanie insuliny anabolicznej

  • zwiększa wychwyt komórkowy aminokwasów (zwłaszcza leucyny i waliny);
  • zwiększa transport jonów potasu do komórki, a także magnezu i fosforanu;
  • poprawia replikację DNA i biosyntezę białek;
  • wzmacnia syntezę kwasów tłuszczowych i ich późniejszą estryfikację - w tkance tłuszczowej iw wątrobie insulina przyczynia się do konwersji glukozy w trójglicerydy; przy braku insuliny dzieje się odwrotnie - mobilizacja tłuszczu.

Anty-kataboliczne działanie insuliny

  • hamuje hydrolizę białek - zmniejsza degradację białek;
  • zmniejsza lipolizę - zmniejsza przepływ kwasów tłuszczowych we krwi.

Niebezpieczeństwo użycia insuliny to śmiertelna dawka. [Edytuj]

Być może głównym czynnikiem słabej reputacji insuliny jest ryzyko hipoglikemii. Na każdym forum można znaleźć komunikaty ostrzegawcze, że nawet nieznaczny nadmiar insuliny może być śmiertelny. Jednak dane naukowe i praktyczne sugerują coś innego: dr G. Kernbach-Wighton i współpracownicy ustalili, że najmniejsza śmiertelna dawka insuliny wynosi 100 j., Czyli kompletnej strzykawki insulinowej. [1] Wiele osób żyje, nawet po dawkach 3000 IU! Ale w przypadku poważnego przedawkowania insuliny nie ma czasu na wezwanie pogotowia w czystym umyśle. W zależności od stopnia przedawkowania, rozwój śpiączki trwa od kilku minut do kilku godzin, więc nawet śmiertelne dawki insuliny nie powodują śmiertelnego wyniku, jeśli glukoza zaczyna płynąć do krwi w odpowiednim czasie.

Jaka insulina jest używana w kulturystyce?

W kulturystyce należy stosować insulinę krótką i ultrakrótką:

Insulina krótko działająca

Krótka insulina zaczyna działać po podaniu podskórnym po 30 minutach (dlatego jest podawana 30-40 minut przed posiłkiem), szczyt działania występuje po 2 godzinach, znika z organizmu po 5-6 godzinach.

Insulina ultrasortowa

Insulina ultradźwiękowa zaczyna działać po 0-15 minutach, szczyt po 2 godzinach, znika z organizmu po 3-4 godzinach. Jest bardziej fizjologiczny i może być podawany bezpośrednio przed posiłkiem (5–10 minut) lub bezpośrednio po posiłku.

  • Insulina aspart (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Insulina lispro (Humalog)
  • Insulina glulizynowa (Apidra) - wszystkie są półsyntetycznymi analogami insuliny ludzkiej.


Średni koszt dwumiesięcznego kursu wynosi 2000-3000 rubli.

Zalety i wady insuliny [edytuj]

  • Kurs o niskich kosztach
  • Dostępność - lek można swobodnie kupić w aptece
  • Wysoka jakość - podróbki są praktycznie wykluczone, w przeciwieństwie do sterydów
  • Brak toksyczności, niska częstotliwość skutków ubocznych, prawie całkowity brak efektów kursu
  • Drobne zjawisko wycofywania
  • Wyraźny efekt anaboliczny
  • Możliwość łączenia ze sterydami anabolicznymi i innymi środkami
  • Brak efektów androgennych
  • Insulina NIE ma toksycznego działania na wątrobę ani nerki, a także NIE powoduje naruszenia funkcji seksualnych (potencji).

Efekty uboczne [edytuj]

  • Hipoglikemia lub zmniejszenie stężenia glukozy we krwi, co pociąga za sobą wszystkie inne objawy. Hipoglikemii można łatwo zapobiec, przeczytaj o tym w głównym artykule - hipoglikemia.
  • Swędzenie w miejscu wstrzyknięcia
  • Alergia - niezwykle rzadka
  • Zmniejszone endogenne wydzielanie insuliny - występuje tylko przy bardzo długich kursach z zastosowaniem wysokich dawek insuliny

Kursy insuliny [edytuj]

Przeczytaj główny artykuł: Kurs insuliny - praktyczny przewodnik po stosowaniu insuliny

Zobacz także [edytuj]

Ostrzeżenie [edytuj]

Leki anaboliczne mogą być stosowane wyłącznie na receptę i są przeciwwskazane u dzieci. Podane informacje nie wymagają użycia lub dystrybucji silnych substancji i mają na celu wyłącznie zmniejszenie ryzyka powikłań i skutków ubocznych.

Referencje [edytuj]

  1. ↑ Na fenomenologii śmiertelnych zastosowań insuliny. G Kernbach-Wighton, K Püschel - Institut für Rechtsmedizin, Universität Göttingen, Niemcy. 22 kwietnia 1998; 93 (1): 61-73. Dokładny cytat: I.U. (zakres 100–3000 I.U.)

Zmniejszenie endogennego wydzielania insuliny występuje tylko podczas egzogennego stosowania insuliny (czas działania insuliny jest krótki lub bardzo krótki). Insulina, w przeciwieństwie do innych hormonów hormonalnych, nie jest regulowana przez układ podwzgórze-przysadka i nie ma zasady sprzężenia zwrotnego. Jedynymi stymulatorami syntezy insuliny są glikemia i przyjmowanie pokarmu (poprzez mechanizm kaskady sekretyny). Dlatego nawet bardzo długotrwałe stosowanie insuliny nie zmienia jej wydzielania, po jej anulowaniu. Nie jest to jednak pozytywna jakość stosowania tego hormonu, ponieważ ryzyko wystąpienia stanów hipoglikemicznych jest bardzo wysokie !! Aby złagodzić hipoglikemię, należy użyć szybkich węglowodanów, a ponieważ stosowana jest insulina krótka lub ultrakrótka, wszystkie szybkie węglowodany uwalniane do krwi uzależniają się od procesu lipogenezy w tkance tłuszczowej. Nadmiar insuliny, jej „przedawkowanie”, prowadzi do zwiększenia rezerw tłuszczu. Jako hormon anaboliczny jest słaby, ale hipoglikemia prowadzi do uwolnienia hormonu wzrostu, który ma działanie anaboliczne.

Insulina w kulturystyce i sporcie: dlaczego kłuć, jak brać

Co to jest insulina?

Insulina jest hormonem peptydowym wytwarzanym przez trzustkę. Jego zadaniem jest obniżenie poziomu glukozy we krwi.

Uwalnianie insuliny następuje w momencie, gdy poziom „bezpiecznego” cukru zaczyna przekraczać poziom 100 mg / decylitr. Insulina neutralizuje glukozę i przetwarza ją w mięśnie lub w tłuszcz. W ten sposób zapobiega spalaniu tłuszczu i przyczynia się do zbioru masy mięśniowej.

Insulina ma silne właściwości anaboliczne i szeroki zakres działania na nasz organizm:

  • Zwiększa szybkość rozkładu białek, tłuszczów i węglowodanów.
  • Przyspiesza wchłanianie aminokwasów.
  • Obniża poziom cukru we krwi.
  • Zwiększa metabolizm.
  • Spowalnia rozkład białek i tłuszczów.

Preparaty insuliny [edytuj]

Dlaczego potrzebują pitchingu insuliny? Informacje, zdjęcia i filmy wideo w tym artykule są przeznaczone przede wszystkim dla amatorów lub młodych ludzi (i ich rodziców), którzy planują tylko kulturystykę lub kulturystykę.

To jest ważne. Badania wykazały, że co czwarta osoba jest oporna na insulinę - tkanki ciała dają niewystarczającą odpowiedź na działanie hormonu insuliny.

Od dziś kulturystyka i insulina są jedyną alternatywną, zdrową kombinacją, przed treningiem, z dalszą obserwacją tytułów Miss lub Mr. Olympia, zaleca się przeprowadzenie testów i testów przez terapeutę i endokrynologa.

Insulina dla sportowców kulturystycznych jest okazją do zwiększenia dodatkowej objętości masy mięśniowej w sytuacjach, w których naturalny pasek tych wskaźników został już osiągnięty.

Insulina w kulturystyce jest stosowana ze względu na następujące skutki dla organizmu:

  • Efekt anaboliczny. Główny wskaźnik stosowania hormonu insuliny. Anaboliczne działanie insuliny pozwala zwiększyć objętość mięśni:
    1. zwiększyć biosyntezę białek dzięki absorpcji większej ilości aminokwasów, fosforanu magnezu i potasu przez komórki mięśniowe;
    2. szybsze wznawianie DNA;
    3. wzmocnić syntezę kwasów tłuszczowych.
  • Efekty metaboliczne. Zastrzyki z insuliny mogą:
    1. wzmocnić i przyspieszyć wchłanianie glukozy przez tkankę mięśniową;
    2. aktywować działanie enzymów glikolizy;
    3. zmniejszyć syntezę glukozy w wątrobie;
    4. Intensyfikacja produkcji glikogenu w komórkach mięśniowych.
  • Działanie antykataboliczne. Ten efekt zastrzyków insuliny pozwala na tłumienie rozszczepiania białek na poziomie molekularnym, ale niestety spowalnia proces rozdzielania tłuszczów.

Po informacje. Patrząc na zwinięte ciała kulturystów i kulturystów, należy rozumieć, że wstrzykują insulinę w celu zwiększenia masy mięśniowej, ale jednocześnie siła ich włókien mięśniowych nie wzrasta, ale pozostaje taka sama. Dlatego kulturystów często porównuje się do pięknych i dużych balonów, a prawdziwych siłaczy porównuje się do skórzanych piłek nadziewanych piaskiem.

Miejsca wprowadzenia hormonu insuliny

Jak wziąć insulinę w kulturystyce? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie.

Wszystko jest bardzo indywidualne i zależy od wielu czynników:

  • liczba treningów na tydzień;
  • pora dnia, w której odbywa się szkolenie;
  • przydzielone zadania;
  • przedział czasu wymagany do wejścia w optymalną formę;
  • konstytucyjne cechy ciała.

Do farmakoterapii cukrzycy typu I stosuje się preparaty insuliny. W cukrzycy typu II stosuje się syntetyczne leki obniżające stężenie glukozy, w niektórych przypadkach ich działanie uzupełnia podawanie insuliny.

Insulina pochodząca z trzustki bydła, świń i wielorybów zapewnia stosunkowo krótki efekt terapeutyczny. Dodając do stabilizującej insulinę białko o niskiej masie cząsteczkowej protaminę, jak również cynk (0,08 mg na 1 ml preparatu), bufor fosforanowy lub octanowy lub bazę polimerową (poliwinylopirolidon o niskiej masie cząsteczkowej), otrzymuje się preparaty o przedłużonym działaniu (preparaty depot).

Insulina do wstrzykiwań ma najbardziej krótkotrwały efekt (6 godzin), zawiesina cynkowo-insulinowa (amorficzna) ma średni czas trwania, a insulina na bazie polimeru jest najdłuższa (30-36 godzin).

Przed rozpoczęciem procedury sprawdź cukier, miód, czekoladę itp. To jest twoje lekarstwo na hipoglikemię.

Do wstrzyknięcia potrzebna jest strzykawka insulinowa. Jest wiele razy cieńszy niż zwykle, a na nim jest mała szkoła dywizji. W pełnej strzykawce znajduje się kostka - 1 ml. Łącznie jest 40 wycięć Nie należy mylić konwencjonalnej strzykawki do leczenia insuliną, w przeciwnym razie nastąpi przedawkowanie, które może być śmiertelne.

Wstrzyknięcie wykonuje się pod kątem 45 stopni.

Najpierw musisz zebrać wymaganą ilość insuliny, a następnie wolną ręką przytrzymaj fałd (najlepiej na brzuchu) i włóż igłę pod odpowiednim kątem. Następnie wyciśnij insulinę. Odczekaj 5 sekund i wyjmij strzykawkę.

Nie bój się, infekcja nie dotrze do miejsca wstrzyknięcia, ponieważ igła jest mała.

Rozważ 3 ważne zasady:

  • Zgodność z dietą
  • Trening wydajnościowy
  • Dobry odpoczynek.

Insulina w kulturystyce

Istnieją trzy rodzaje substancji w czasie działania:

  • ultrakrótki;
  • krótki;
  • długie aktorstwo.

Kulturyści stosują insulinę bardzo krótką lub krótko działającą.

Zasada działania substancji o ultrakrótkim działaniu jest następująca:

  • substancja jest wprowadzana do organizmu i po 10 minutach zaczyna działać;
  • maksymalny efekt osiąga się 2 godziny po wstrzyknięciu;
  • Koniec działania substancji w organizmie następuje 4 godziny po jej wprowadzeniu.

Wymagane spożycie po wprowadzeniu substancji do organizmu. Zaleca się wstrzykiwanie insuliny na 10 minut przed posiłkiem lub bezpośrednio po posiłku.

Dla produktu o krótkiej ekspozycji jest typowe:

  • rozpoczęcie działania pół godziny po wprowadzeniu;
  • osiągnięcie maksymalnych wyników 2 godziny po wstrzyknięciu;
  • zakończenie akcji po 6 godzinach.

Substancja kolyat na pół godziny przed posiłkiem. Najlepsze opcje dla środków z krótką akcją to: Humulin regularny i Actrapid NM.

Plusy i minusy

Ten hormon transportowy ma zarówno zalety, jak i wady.

Powoduje hipoglikemię, w której stężenie cukru we krwi spada do wartości poniżej 3,5 mmol / l

Dla obiektu zapewnia skomplikowaną procedurę odbioru

Narzędzie ma 4 razy więcej zalet niż wad, co czyni go najbardziej skutecznym w kulturystyce.

Efekty uboczne

Częstym skutkiem ubocznym insuliny u kulturystów jest hipoglikemia.

Z tymi objawami wymagane jest pilne spożycie glukozy w dowolnej formie. Mężczyzna po prostu musi jeść słodko. Sportowcy stosujący lek muszą stale monitorować stężenie cukru we krwi i utrzymywać je na tym samym poziomie.

Insulina w kulturystyce jest ultrakrótka, krótka i długotrwała. W kulturystyce używaj dwóch pierwszych typów.

Insulina jest krótkim aktem. Działanie tego typu hormonu rozpoczyna się trzydzieści minut po podaniu podskórnym. Wstrzyknięcie należy wykonać pół godziny przed posiłkiem. Maksymalny efekt rozpoczyna się dwie godziny po wstrzyknięciu iw pełni mija po pięciu do sześciu godzinach.

Insulina ultrakrótka zaczyna działać niemal natychmiast, po pięciu do dziesięciu minutach szczyt działania występuje także po dwóch godzinach, a hormon jest całkowicie usuwany z organizmu ludzkiego po trzech do czterech godzinach. Ten rodzaj leku można przyjmować bezpośrednio przed posiłkiem (5-10 minut) lub bezpośrednio po posiłku.

Teraz, gdy wiadomo o tym z rodzajów insuliny, konieczne jest szczegółowe zbadanie kursu przez 1-2 miesiące. Niezwykle ważne jest, aby nie używać hormonu dłużej niż 60 dni, w przeciwnym razie zmniejszyć produkcję własną. Aby być kompetentnym w tej sprawie, w jednym kursie można dodać do 10 kg masy mięśniowej.

Zacznij od małych dawek (do 2 U) podskórnie, stopniowo zwiększając objętość do 20 U. Ma to na celu śledzenie reakcji na insulinę. W żadnym wypadku nie można przekroczyć maksymalnego stężenia!

Zwróć uwagę na 2 fakty:

  • Zwiększ dawkę należy ostrożnie i powoli. Nie idź prosto od 2 do 8 U i od 10 do 20 U. Ciało zareaguje negatywnie
  • Nie przekraczaj objętości 20 U.

Częstotliwość wstrzyknięć może być różna. Jeśli robisz to codziennie i więcej niż raz, liczba dni powinna zostać zmniejszona. Jeśli co drugi dzień, wystarczy 60 dni przyjęcia.

Konieczne jest wprowadzenie peptydu tylko po treningu siłowym, a następnie spożywanie pokarmu bogatego w białka i złożone węglowodany. Kłujący po wysiłku, ponieważ insulina ma działanie antykataboliczne.

Jeśli treningi odbywają się 3 razy w tygodniu, dni wolne od stresu należy podawać zastrzyki przed pierwszym posiłkiem. W tym przypadku stosuje się insulinę krótko działającą, a po pół godzinie po podaniu konieczne jest bardzo intensywne jedzenie. W dni treningowe kłamią po treningu przy użyciu hormonu pełnej długości.

Aby zapobiec świądowi i zaczerwienieniu w miejscu wkłucia igły, należy wstrzykiwać różne części ciała.

Powszechne są następujące błędy:

  • Duże dawki i nieprawidłowe czasy użycia
  • Nieprawidłowa metoda podawania: należy stosować wyłącznie podskórnie.
  • Stosuj przed ćwiczeniami lub snem
  • Słabe spożycie po hormonie
  • Zastosowanie substancji w suszeniu.

Insulin Bodybuilding: recenzje

Opinie osób, które już doświadczyły działania insuliny na siebie, mogą pomóc początkującym sportowcom, którzy zastanawiają się, czy powinni przyjmować ten lek, czy nie. Większość kulturystów zaleca się przyjmowanie hormonu osobom, które poważnie podchodzą do zwiększenia masy mięśniowej.

Jednak najważniejszym warunkiem przebiegu insuliny jest ścisłe monitorowanie stanu zdrowia podczas i po podaniu. W medycynie zdarzają się przypadki, w których nieprawidłowe użycie insuliny było śmiertelne.

Są też osoby, które w ten sposób zarabiają na cukrzycę. Ale dzięki odpowiedniemu zastosowaniu i przestrzeganiu wszystkich zaleceń, przebieg insuliny może znacząco poprawić jakość twojego ciała.

Dlaczego i jak przyjmować insulinę w kulturystyce

W tym artykule omówimy najpotężniejszy i najbardziej niebezpieczny lek anaboliczny - insulinę. Mechanizm działania hormonu, wpływ na organizm, przebieg podawania, skutki uboczne i ważne punkty stosowania insuliny jako dopingu.

Co to jest insulina?

Insulina jest hormonem białkowym wytwarzanym przez trzustkę w odpowiedzi na wzrost poziomu glukozy we krwi. Hormon jest uwalniany do krwiobiegu przez wyspecjalizowane komórki zwane komórkami beta. Każdy produkt ma inny wpływ na wzrost poziomu cukru, aw konsekwencji powoduje inny poziom insuliny w organizmie. Ten hormon działa na całe ciało. Głównym zadaniem insuliny jest obniżenie poziomu glukozy we krwi.

Wpływ insuliny i jak to działa?

Efekt metaboliczny

Innym ważnym zadaniem jest kontrola procesu metabolicznego węglowodanów i tłuszczów pobranych z żywności. Ponadto insulina ma kilka innych efektów metabolicznych, na przykład zatrzymanie rozkładu białka i tłuszczu. Insulina działa w połączeniu z glukagonem, innym hormonem produkowanym przez trzustkę. Chociaż rola insuliny polega na obniżeniu poziomu cukru we krwi, w razie potrzeby rolą glukagonu jest podniesienie poziomu cukru we krwi, jeśli spadnie on zbyt nisko. Taki system pomaga utrzymać poziom glukozy we krwi w ustalonych granicach, co pozwala organizmowi na prawidłowe funkcjonowanie.

Efekt anaboliczny

Insulina sprzyja superfizjologicznej akumulacji wody i składników odżywczych w komórkach, co samo w sobie znacznie zwiększa efekt anaboliczny. Proces ten rozciąga błonę komórkową, jak powietrze w balonie. Proces ten powoduje kolejny silny mechanizm wzrostu, zwiększający produkcję IGF-1 i MGF (insulinopodobny czynnik wzrostu i mechaniczny czynnik wzrostu). Mechanizm ten dzięki efektowi synergicznemu daje silny efekt anaboliczny. Również dzięki insulinie zwiększa się wchłanianie aminokwasów.

Działanie antykataboliczne

Ważnym skutkiem dla zachowania masy mięśniowej jest zmniejszenie degradacji białek, to znaczy ich rozkładu. Ponadto insulina zmniejsza przepływ kwasów tłuszczowych do krwiobiegu, a mianowicie zapobiega rozkładowi tłuszczów.

Korzyści

Oczywiście główną zaletą insuliny nad innymi sterydami jest jej niski koszt, więc sportowcy stosują insulinę jako najtańszy steryd anaboliczny. Można go również kupić w aptece bez recepty, w przeciwieństwie do syntetycznych leków hormonalnych. Ważne jest również, aby insulina nie była kuta. Nie powoduje naruszenia potencji, w przeciwieństwie do innych hormonów.

Wady

Częstym skutkiem ubocznym jest hipoglikemia - spadek poziomu glukozy.

Wysoki poziom hormonów prowadzi do nienormalnie niskiego poziomu glukozy we krwi (hipoglikemia).

  • zawroty głowy;
  • zamieszanie;
  • który w ciężkich przypadkach;
  • kołatanie serca;
  • pocenie się;
  • głód;
  • niepokój;
  • drżenie i blada cera.

Efekty uboczne

Niski poziom insuliny powoduje, że poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki, co prowadzi do odwodnienia, a najgorsze jest to, że komórki nie mogą przyjmować glukozy na energię. Potrzebne są inne źródła energii (takie jak tłuszcz i mięśnie). To sprawia, że ​​ciało jest zmęczone i może prowadzić do poważnej utraty wagi. Ostatecznie może to prowadzić do śpiączki i śmierci.

Długie i niepiśmienne stosowanie insuliny może wywołać cukrzycę.

Inną ogromną wadą insuliny jest wzrost liczby komórek tłuszczowych. Tkanka tłuszczowa jest głównym miejscem aktywności enzymu aromatazy, który sam w sobie powoduje problem akumulacji tłuszczu.

Wiele AAS (anabolicznych / androgennych steroidów) jest podatnych na skutki przekształcania enzymu aromatazy w estrogeny, jak endogennie produkowane (wytwarzane wewnątrz ciała) androgeny, takie jak testosteron. Oczywiście, im większa ilość i aktywność tego enzymu, który istnieje w organizmie, tym większe prawdopodobieństwo i stopień aromatyzacji. Estrogen jest w niewielkim stopniu anaboliczny dla tkanki mięśniowej, ale niestety jest silnie anaboliczny dla tkanki tłuszczowej. Estrogen to hormon powodujący tkankę tłuszczową u kobiet. Tak więc duży stopień nagromadzenia tkanki tłuszczowej po wprowadzeniu insuliny prowadzi do zachowania tkanki tłuszczowej.

Insulina w kulturystyce

Wielu początkujących lub doświadczonych sportowców myśli o przyjmowaniu insuliny. W rzeczywistości jest to jeden z potężnych sterydów anabolicznych o niskim odsetku wycofywania po zastosowaniu. Insulina jest najbardziej przebadanym hormonem i wiedząc o jej wszystkich „strasznych” skutkach ubocznych, przynajmniej do jej zastosowania, jest głupia. Doświadczeni i adekwatni trenerzy oraz ich sportowcy już dawno odeszli od schematu insuliny, ponieważ farmakologia skoczyła naprzód. A jednak są tacy, którzy ryzykują życie, ze względu na duże ilości mięśni, wypełnionych tłuszczem.

Jaka insulina jest stosowana w kulturystyce

Insulina krótko działająca:

  • działanie po 30 minutach;
  • należy wprowadzić 30-40 minut przed posiłkiem;
  • szczyt po 2 godzinach;
  • zanik działania po 5-6 godzinach.

Insulina ultrasortowa:

  • akcja rozpoczyna się w ciągu 15 minut po podaniu;
  • wprowadzenie jest konieczne 10 minut przed posiłkami;
  • szczyt występuje w drugiej godzinie;
  • zniknięcie akcji w ciągu 3-4 godzin.

Kurs 1-2 miesiące

Zaleca się wstrzykiwanie leku co drugi dzień. Podskórnie wstrzyknąć 2 jednostki insuliny przed posiłkiem, w zależności od rodzaju działania i przyjrzeć się reakcji. Ponadto, jeśli efekt anaboliczny jest niedostrzegalny przez długi okres, zwiększ dawkę, dawka nie powinna przekraczać 20 U.

Główne błędy w recepcji i zalecenia dotyczące najlepszego efektu:

  • nie podawać leku przez noc;
  • nie przekraczać dawki;
  • nie podawać leku przed załadowaniem;
  • Pamiętaj, aby po wprowadzeniu insuliny jeść wysokokaloryczne pokarmy bogate w węglowodany;
  • Lek jest wstrzykiwany przez skórę za pomocą strzykawki insulinowej, nie domięśniowo.

Jak nakłuć insulinę

W sterylnej strzykawce należy podać wymaganą ilość insuliny do wstrzyknięcia, można wstępnie wstrzyknąć miejsce wstrzyknięcia alkoholem (opcjonalnie). Następnie, obejmując fałd podskórny brzucha, włóż igłę pod kątem 45 stopni pod skórę i wstrzyknij lek. Zmień miejsca na zastrzyki.

Żywność po wstrzyknięciach

Posiłki powinny być bogate w węglowodany. Korzystnie węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym, patrz tabela produkty GI. W przypadku 1 U insuliny należy dodatkowo spożywać 10 gramów czystego węglowodanu. Aby obliczyć dzienne zapotrzebowanie węglowodanów na przyrost masy ciała, pomnóż swoją wagę przez 4.

Czy możliwe jest połączenie insuliny ze sterydami anabolicznymi

Wprowadzenie insuliny nie jest zabronione podczas przyjmowania innych sterydów anabolicznych. Wręcz przeciwnie, efekt anaboliczny będzie miał na celu poprawę wyników za pomocą kombinacji leków. Możliwe dodatkowe spożycie insuliny przez 2-3 tygodnie po kursie, aby zmniejszyć efekt kataboliczny.

Insulina w kulturystyce

Insulina jest hormonem transportowym wytwarzanym w komórkach endokrynnej trzustki. Zadaniem tego peptydu jest zmniejszenie poziomu cukru we krwi, to znaczy znaczne zmniejszenie stężenia glukozy.

Insulina jest szeroko stosowana w kulturystyce i nie jest to przypadkowe. Ten peptyd daje silne działanie anaboliczne. Ponadto insulina jest lekiem antykatabolicznym, ponieważ aktywuje glikolizę enzymu i stymuluje tworzenie glikogenu w organizmie glukozy, zwiększając syntezę białek i tłuszczów. Ważne jest również, aby insulina miała zdolność tłumienia aktywności enzymów rozkładających tłuszcze i glikogeny. Powyższe właściwości tego peptydu wyjaśniają, dlaczego jest to lek antykataboliczny.

Powinieneś wiedzieć, że hormon transportowy (insulina) jest bardzo silnym i poważnym hormonem, dlatego surowo zabronione jest używanie go dla początkujących sportowców. Głównym powodem tego jest poważne uszkodzenie ciała, które może spowodować niewłaściwe użycie i dawkowanie insuliny. Zgłoszono również zgony.

Główną zaletą i przewagą insuliny nad innymi peptydami jest to, że jest to hormon transportowy. Rolą insuliny jest transport składników odżywczych do komórek organizmu, a mianowicie węglowodanów, białek, aminokwasów i tłuszczów.

Transportowane węglowodany insuliny dają nam zwiększoną energię, białka i aminokwasy - wzrost mięśni, odpowiednio tłuszcze - nasycenie organizmu niezbędnymi tłuszczami. Insulina pomaga zarówno w uzyskiwaniu masy mięśniowej, jak i przyswajaniu tłuszczu. Aby zgromadzić jak najmniej tłuszczu w ciele, musisz przestrzegać dwóch zasad:

  1. Tryb zasilania. Dodaj więcej pokarmów białkowych do swojej diety i mniej węglowodanów. Szybkie węglowodany są generalnie wykluczone.
  2. Poznaj swoje ciało. Jeśli jesteś podatny na szybki zestaw tkanki tłuszczowej, insulina może tylko uszkodzić. Insulina działa najlepiej na ektomorfy i mezomorfy.

Insulina ma tendencję do transportu wszystkich składników odżywczych i działa na różne akcenty. Hormon może działać bardziej w kierunku budowania masy mięśniowej, a może w kierunku zestawu tkanki tłuszczowej. W każdym razie, aby uzyskać suchą masę mięśniową za pomocą insuliny bez uzyskiwania tłuszczu - będzie to prawie niemożliwe.

Jeśli jesteś naturalnie chudy i ma cienkie kości, wtedy hormon transportowy będzie bardziej korzystny niż czas, oczywiście, jeśli będziesz przestrzegać zasad jego odbioru. Ektomorfy mają obniżoną oporność na insulinę. Jeśli jesteś endomorfem i masz skłonność do szybkiego przyswajania tłuszczu, masz zwiększoną oporność na insulinę i będzie ona transportować głównie tłuszcz. Dlatego nie zaleca się stosowania endomorfów transportujących hormony.

Hormon transportowy ma wiele efektów, z których trzy są najważniejsze:

  1. Efekt anaboliczny.
  2. Efekt metabolizmu.
  3. Działanie antykataboliczne.

Efekt anaboliczny.

Jak wiadomo, insulina pomaga wchłonąć jak najwięcej aminokwasów do komórek mięśniowych. Walina i leucyna są najlepiej wchłaniane, są niezależnymi aminokwasami. Ten sam hormon odnawia DNA, transport magnezu, fosforanu potasu i biosyntezy białek. Z pomocą insuliny zwiększa się synteza kwasów tłuszczowych, które są wchłaniane do tkanki tłuszczowej i wątroby. Przy braku insuliny we krwi następuje mobilizacja tłuszczu.

Działanie antykataboliczne.

Hormon transportowy hamuje cząsteczki rozszczepionego białka, które składają się z aminokwasów, a także zmniejsza proces rozszczepiania tłuszczów i zmniejsza ich przepływ do krwi.

Efekt metaboliczny.

Insulina zwiększa wychwyt glukozy przez komórki mięśniowe, a także aktywuje niektóre enzymy glikolizy. Insulina ma właściwości intensywnej syntezy glikogenu i innych substancji w mięśniach, a także znacznie zmniejsza glukoneogenezę, czyli tworzenie się glukozy w wątrobie.

Stosowanie insuliny w kulturystyce

W kulturystyce stosuj insulinę tylko krótko działającą lub ultrakrótką.

Insulina krótko działająca działa w następujący sposób: po wstrzyknięciu podskórnym (wstrzyknięcie) działa w ciągu pół godziny. Konieczne jest wstrzyknięcie insuliny pół godziny przed jedzeniem. Maksymalny efekt insuliny osiąga po 120 minutach od jej wprowadzenia i całkowicie zatrzymuje pracę transportu w organizmie po 6 godzinach.

Najlepszymi sprawdzonymi lekami są - Actrapid NM i Humulin Regular.

Insulina działająca na zasadzie ultradźwięków działa zgodnie z następującą zasadą: po wstrzyknięciu jej do krwi zaczyna działać po 10 minutach, a maksymalną wydajność osiąga się po 120 minutach. Superszybka insulina zatrzymuje pracę po 3-4 godzinach. Po wprowadzeniu insuliny konieczne jest natychmiastowe przyjęcie pokarmu lub przyjęcie go, aby wprowadzić hormon transportowy.

Istnieją dwa najlepsze preparaty insuliny ultrakrótkiej, to Penfill lub FlexPen.

Koszt sześćdziesięciodniowego kursu insuliny wyniesie około 2-3 tysięcy rubli rosyjskich. Dlatego biedni sportowcy mogą biegać z insuliną.

Porozmawiajmy o zaletach i wadach hormonu transportu.

Korzyści:

  1. Kurs składa się z 60 dni, co oznacza krótki czas.
  2. Jakość leku jest na wysokim poziomie. Prawdopodobieństwo wykupienia podróbki wynosi 1% w porównaniu ze sterydami anabolicznymi.
  3. Insulina jest dostępna. Można go kupić w dowolnej aptece bez recepty od lekarza.
  4. Hormon ma wysoki współczynnik anaboliczny.
  5. Prawdopodobieństwo wystąpienia efektów ubocznych jest niewielkie, pod warunkiem, że kurs jest poprawnie skompilowany.
  6. Pod koniec kursu nie ma potrzeby przeprowadzania terapii po kursie, ponieważ insulina nie pozostawia żadnych konsekwencji.
  7. Wycofywanie po kursie jest stosunkowo niewielkie.
  8. Nie można stosować samodzielnie, ale z innymi peptydami i sterydami anabolicznymi.
  9. Nie ma efektu androgennego na ludzkie ciało.
  10. Insulina nie działa szkodliwie na wątrobę i nerki, a także nie ma na nie toksycznego działania. Nie powoduje problemów z potencją po kursie.

Wady:

  1. Niska glukoza w organizmie (poniżej 3,3 mmol / l).
  2. Zwiększyć tkankę tłuszczową podczas kursu.
  3. Złożony schemat leku.

Jak widać, insulina ma trzy razy więcej zalet niż wad. Oznacza to, że insulina jest jednym z najlepszych leków farmakologicznych.

Efekt uboczny insuliny.

Pierwszym i najważniejszym skutkiem ubocznym jest hipoglikemia, czyli niski poziom glukozy we krwi. Hipoglikemia charakteryzuje się następująco: kończyny zaczynają się trząść, tracą przytomność i rozumieją, co się dzieje wokół, a także obfite pocenie się. Niskiemu poziomowi glukozy towarzyszy również utrata koordynacji i orientacji, silne uczucie głodu. Palpitacje zaczynają wzrastać. Wszystkie powyższe są objawami hipoglikemii.

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co następuje: jeśli rozpoznasz oczywiste objawy braku glukozy, to pilnie konieczne jest uzupełnienie ciała słodyczami, aby przywrócić normalny poziom glukozy we krwi.

Następny efekt uboczny, ale nieistotny - świąd i podrażnienie w miejscu wstrzyknięcia.

Alergie są rzadkie, ale nie znaczące.

Jeśli zażyjesz insulinę wystarczająco długo, znacznie zmniejszysz endogenne wydzielanie insuliny. Jest to również możliwe z powodu przedawkowania insuliny.

Teraz wiemy, jaka jest insulina i co jest dla nas najlepsze. Następnym zadaniem jest napisanie kursu insuliny prawidłowo przez 30-60 dni. Bardzo ważne jest, aby nie jechać dłużej niż dwa miesiące, co pozwoliłoby organizmowi rozwinąć własną wydzielinę. Jeśli postępujesz zgodnie z instrukcjami, z jednego kursu insuliny możesz uzyskać do 10 kilogramów beztłuszczowej masy mięśniowej.

Bardzo ważne jest, aby natychmiast rozpocząć podawanie małych dawek do dwóch jednostek podskórnie i stopniowo zwiększać dawkę do 20 jednostek. Jest to konieczne, aby początkowo sprawdzić, jak organizm przyjmuje insulinę. Zdecydowanie zaleca się nie mieszać więcej niż 20 jednostek dziennie.

Zanim zaczniesz korzystać z hormonu transportu, musisz zwrócić uwagę na 2 czynniki:

  1. Zaczynając od małej dawki i stopniowo zwiększając ją aż do osiągnięcia 20 jednostek. Zabrania się gwałtownego przemieszczania z 2x do 6 jednostek lub z 10 do 20! Ostre przejście może przynieść złe efekty dla twojego ciała.
  2. Nie wychodź poza dwadzieścia jednostek. Kto nie zarekomendowałby podjęcia prawie 50 jednostek - nie słuchaj ich, ponieważ każde ciało inaczej przyjmuje insulinę (dla kogoś nawet 20 jednostek może wydawać się dużo).

Częstotliwość przyjmowania insuliny może być różna (codziennie lub co drugi dzień, raz dziennie lub dłużej). Jeśli jedziesz codziennie, a nawet kilka razy, całkowity czas trwania kursu powinien zostać skrócony. Jeśli przejdziesz przez cały dzień, wystarczy 60 dni.

Zdecydowanie zaleca się wstrzykiwanie insuliny tylko po treningu siłowym, a następnie spożywanie pokarmów bogatych w białka i długie węglowodany. Musisz kłuć natychmiast po wysiłku, ponieważ hormon transportowy, jak wspomniano wcześniej, ma działanie antykataboliczne. Tłumi proces katabolizmu spowodowany silnym wysiłkiem fizycznym.

Warto zwrócić uwagę na fakt, że stosowanie insuliny po dobrym treningu ma kilka innych zalet: kiedy sprowadza się organizm do niemal hipoglikemii, co jest spowodowane wprowadzeniem insuliny, wpływa to na naturalny spadek glukozy we krwi. Po treningu hormon wzrostu jest silnie uwalniany. Insulina nie jest zalecana do pracy w innych porach dnia. Jeśli trenujesz 3 razy w tygodniu, a reszta 4 dni się zrelaksujesz, możesz zrobić zastrzyk rano przed śniadaniem w dni nietreningowe. W takim przypadku zaleca się stosowanie insuliny krótko działającej (Aktapid) i całkowite spożycie pół godziny po wstrzyknięciu. W dniach treningu tylko bezpośrednio po treningu.

Wniosek nasuwa się sam: jeśli hormon transportowy jest nakłuty codziennie, to nasz kurs nie powinien przekraczać 30 dni. Jeśli mamy oszczędny lub ekonomiczny reżim, idziemy 60 dni. W dniu treningu po nim stosujemy insulinę o ultrakrótkim działaniu (Novorapid), aw dni odpoczynku - przed śniadaniem, krótko działającą insulinę (Actrapid).

Jeśli używany jest „krótki” hormon, podajemy zastrzyk pół godziny przed głównym posiłkiem.

Jeśli użyjemy „ultrakrótkiego”, wtedy wykonujemy zastrzyk bezpośrednio po głównym posiłku.

Co miałoby miejsce w przypadku wstrzyknięcia bez swędzenia i alergii, a skóra nie stwardniałaby w miejscu wstrzyknięcia, a następnie trzeba je wykonać w różnych częściach ciała.

Aby obliczyć wymaganą ilość wymaganej insuliny, należy wziąć pod uwagę jednostkę insuliny - 10 gramów węglowodanów.

Główne błędy w przyjmowaniu hormonu transportowego.

Błąd pierwszy - duże dawki i zły czas aplikacji. Zacznij od małych dawek i zobacz, jak organizm reaguje.

Błąd drugi - nieprawidłowo dostarczony zastrzyk. Kłucie potrzebuje podskórnie.

Trzecim błędem jest użycie insuliny przed treningiem i przed snem, co jest surowo zabronione.

Błąd czwarty - mały posiłek po użyciu insuliny. Potrzebujesz jak najwięcej jedzenia węglowodanów i białek, ponieważ hormon transportujący szybko rozprzestrzenia niezbędne enzymy w mięśniach. Jeśli nie nasycisz ciała węglowodanami, to ryzyko hipoglikemii.

Piąty błąd - użycie insuliny w fazie suszenia. Faktem jest, że w twojej diecie nie ma wystarczającej ilości węglowodanów lub w ogóle ich nie ma. Ponownie prowadzi to do gwałtownego spadku stężenia glukozy we krwi i będzie musiało zostać uzupełnione czymś słodkim. A słodki, jak wiemy, jest źródłem szybkich węglowodanów, które nie są potrzebne w fazie suszenia organizmu.

Lista i liczba produktów użytych po wstrzyknięciu.

Odpowiednia ilość składników odżywczych, które należy zjeść, zależy bezpośrednio od dawki hormonu transportowego. Średnia zawartość cukru w ​​ludzkiej krwi, pod warunkiem, że jest zdrowy - 3-5 mmol / l. Jedna jednostka insuliny obniża poziom cukru o 2,2 mmol / l. Oznacza to, że jeśli wstrzykniesz nawet kilka jednostek insuliny na raz, możesz łatwo uzyskać hipoglikemię. Jeśli czas nie uzupełni zapasów glukozy we krwi, możesz stać się śmiertelny. Bardzo ważne jest spożywanie węglowodanów w możliwie największym stopniu po wstrzyknięciu.

Obliczenia.

Insulina jest hormonem należącym do działu endokrynologicznego. Istnieje koncepcja „zespołu chlebowego”, w skrócie XE. Jedna jednostka chlebowa zawiera 15 gramów węglowodanów. Tylko, że 1 jednostka chleba podnosi poziom cukru o 2,8 mmol / l. Jeśli przez nieostrożność lub z jakiegoś innego powodu wstrzyknięto 10 jednostek, należy użyć 5-7 XE, co w kategoriach węglowodanów - 60-75. Zastanów się, że węglowodany są rozpatrywane w czystej postaci.

Jak nakłuć insulinę.

Przed nakłuciem insuliny należy zaopatrzyć się w słodki produkt (cukier, miód, czekoladę itp.). Zapewni to bezpieczeństwo w przypadku hipoglikemii.

Aby nakłuć hormon, potrzebujesz specjalnej strzykawki, zwanej strzykawką insulinową.

Taka strzykawka jest znacznie cieńsza niż normalna, a na niej jest mała skala podziałów kostek. Pełna strzykawka z insuliną może pomieścić jedną kostkę, czyli 1 ml. Na podział strzykawki podzielony na 40 sztuk. Ważne jest, aby nie mylić zwykłej strzykawki ze strzykawką insuliny, w przeciwnym razie dojdzie do śmiertelnego wyniku przedawkowania tego leku. Wstrzyknięcie należy wykonać pod kątem 45 stopni.

Przed użyciem należy pobrać wymaganą ilość insuliny, wziąć ją lewą ręką i złożyć na skórę, najlepiej na brzuchu, a następnie wbić igłę pod kątem 45 stopni, a następnie insulinę. Przytrzymaj kilka sekund i wyjmij igłę ze skóry. Nie rób zdjęć w jednym miejscu przez cały czas.

Nie bój się, że infekcja dostanie się na miejsce wstrzyknięcia. Igła strzykawki insulinowej jest bardzo mała, więc infekcja nie zagraża. Jeśli musiałeś nakłuć zwykłą strzykawką, musisz dokładnie umyć ręce i spłukać miejsce, w którym zostanie wykonany zastrzyk alkoholem.

Aby uzyskać maksymalny efekt kursu insuliny, musimy wziąć pod uwagę trzy główne zasady:

  1. Dieta na przyrost masy ciała.
  2. Ćwicz wydajnie.
  3. Miłego wypoczynku.

Czy mogę łączyć insulinę ze sterydami anabolicznymi?

Możliwe jest łączenie insuliny z innymi lekami farmakologicznymi, ponieważ jest to uzasadnione. Połączenie w 99% przypadków daje silniejszy efekt niż solo insuliny. Możesz użyć insuliny z innym lekiem od początku do końca kursu hormonu transportu. Najlepiej kontynuować kurs po insulinie przez 14-21 dni, aby wycofanie było jak najmniejsze.

Ważne jest, aby wiedzieć, że każdy lek farmakologiczny, w tym insulina, może być przyjmowany tylko przez profesjonalnych sportowców, którzy żyją w kulturystyce i zarabiają na nich. Jeśli twoim celem jest tylko zachowanie formy, zapomnij o „chemii”, ponieważ nie jest to w żaden sposób uzasadnione.

Jeśli ktoś choruje na cukrzycę, to oczywiście potrzebuje dawki insuliny.

Nie ryzykuj zdrowia, aby jak najszybciej uzyskać pożądany rezultat. Jeśli stanowczo zdecydowałeś, że chcesz zaangażować się w kulturystykę zawodowo i być aktywnym sportowcem, idź najpierw do swojego naturalnego limitu, gdy nie będziesz już otrzymywać beztłuszczowej masy mięśniowej w naturalny sposób. Ogólnie rzecz biorąc, musisz dotrzeć do naturalnego „sufitu”, a następnie zacząć „chemizować”.

Pamiętaj, że przed użyciem jakiegokolwiek leku farmakologicznego należy go w pełni zbadać. Nie ma potrzeby przeprowadzania żadnych testów, jeśli pływasz pojedynczo na insulinie. Jeśli używasz insuliny z czymś innym, musisz przejść niezbędne testy przed kursem, w trakcie i po. Po prostu nie zapomnij o terapii po kursie.

W związku z tym należy pamiętać o kilku zasadach stosowania insuliny, aby nie była ona szkodliwa:

  1. Poznaj swoje ciało, upewnij się, że jest w porządku i gotowe do użycia insuliny.
  2. Prawidłowo i odpowiedzialnie podejdź do kursu.
  3. Obserwuj wyraźnie dietę i trening, aby uzyskać maksymalną masę na kurs.

Jeśli jesteś wyraźnie określony, że chcesz iść, to zaleca się rozpoczęcie samodzielnej insuliny w celu zbadania reakcji organizmu, ponieważ przy użyciu innych leków trudno będzie ustalić, czy są jakieś komplikacje w organizmie. Najlepiej nie stosować w ogóle preparatów farmakologicznych, ponieważ nie wiadomo, jak wpłyną na organizm.

Insulina w kulturystyce

Insulina jest stosowana w kulturystyce jako hormon o silnym działaniu anabolicznym.

Dlaczego sportowcy to biorą?

Insulina przyczynia się do lepszego wzbogacenia komórek ciała w niezbędne składniki odżywcze.

Wpływ insuliny

Hormon ma trzy wyraźne efekty:

  • anaboliczny;
  • antykataboliczny;
  • metaboliczny.

Ze względu na wszechstronność działania insulina jest przeciwwskazana dla osób, które dopiero zaczynają uprawiać kulturystykę. Działanie hormonu może prowadzić do śmierci sportowca z powodu nieprawidłowego odbioru.

Efekt anaboliczny

Ten efekt substancji polega na jej aktywnym udziale w absorpcji aminokwasów przez komórki mięśniowe. Najbardziej aktywna absorpcja niezależnych aminokwasów, takich jak leucyna i walina.

Wśród innych ważnych elementów efektu wyróżniają się:

  • biologiczna synteza białek, która polega na ich dojrzewaniu wewnątrz ciała;
  • Wznowienie DNA;
  • zapewnienie transportu w organizmie fosforanu potasu, magnezu;
  • zwiększone tworzenie kwasów tłuszczowych i ich wchłanianie do wątroby, tkanki tłuszczowej;
  • przyspieszenie procesu przekształcania glukozy w inne pierwiastki organiczne.

Osobliwością tego efektu jest to, że organizm rozpoczyna proces mobilizowania tłuszczu, jeśli brakuje insuliny.

Działanie antykataboliczne i metaboliczne

Istota anty-katabolicznego efektu ekspozycji jest następująca:

  • hormon spowalnia proces niszczenia cząsteczek białka;
  • tłuszcze w trakcie akcji dzielą się w zwolnionym tempie;
  • z powodu wolniejszego rozkładu tłuszczów wchodzą do krwi w mniejszych ilościach.

Efektem metabolicznym jest ogólne przyspieszenie procesu metabolicznego w organizmie.

W szczególności efekt ten przejawia się w:

  • zwiększona absorpcja glukozy do komórek mięśniowych;
  • aktywacja wielu enzymów zaangażowanych w utlenianie glukozy;
  • przyspieszenie tworzenia glikogenu i innych pierwiastków;
  • zmniejszanie tworzenia się glukozy w wątrobie.

Insulina w kulturystyce

Istnieją trzy rodzaje substancji w czasie działania:

  • ultrakrótki;
  • krótki;
  • długie aktorstwo.

Kulturyści stosują insulinę bardzo krótką lub krótko działającą.

Zasada działania substancji o ultrakrótkim działaniu jest następująca:

  • substancja jest wprowadzana do organizmu i po 10 minutach zaczyna działać;
  • maksymalny efekt osiąga się 2 godziny po wstrzyknięciu;
  • Koniec działania substancji w organizmie następuje 4 godziny po jej wprowadzeniu.

Wymagane spożycie po wprowadzeniu substancji do organizmu. Zaleca się wstrzykiwanie insuliny na 10 minut przed posiłkiem lub bezpośrednio po posiłku.

Najpopularniejsze produkty zawierające insulinę ultrakrótką to:

Dla produktu o krótkiej ekspozycji jest typowe:

  • rozpoczęcie działania pół godziny po wprowadzeniu;
  • osiągnięcie maksymalnych wyników 2 godziny po wstrzyknięciu;
  • zakończenie akcji po 6 godzinach.

Substancja kolyat na pół godziny przed posiłkiem. Najlepsze opcje dla środków z krótką akcją to: Humulin regularny i Actrapid NM.

Plusy i minusy

Ten hormon transportowy ma zarówno zalety, jak i wady.

Tabela właściwości pozytywnych i negatywnych:

Powoduje hipoglikemię, w której stężenie cukru we krwi spada do wartości poniżej 3,5 mmol / l

Dla obiektu zapewnia skomplikowaną procedurę odbioru

Narzędzie ma 4 razy więcej zalet niż wad, co czyni go najbardziej skutecznym w kulturystyce.

Efekty uboczne

Częstym skutkiem ubocznym insuliny u kulturystów jest hipoglikemia.

  • nadmierne pocenie się;
  • skurcze kończyn;
  • osłabiona orientacja przestrzenna;
  • w postaci niewyraźnej świadomości;
  • zaburzenia koordynacji;
  • w postaci silnego uczucia głodu;
  • w postaci omdlenia.

Z tymi objawami wymagane jest pilne spożycie glukozy w dowolnej formie. Mężczyzna po prostu musi jeść słodko. Sportowcy stosujący lek muszą stale monitorować stężenie cukru we krwi i utrzymywać je na tym samym poziomie.

W rzadkich przypadkach osoba może być uczulona na insulinę. W opiniach niektórych sportowców na temat przyjmowania insuliny wskazane są nawracające drobne przypadki ciężkiego świądu w miejscu wstrzyknięcia.

Długotrwałe podawanie substancji z upływem czasu powoduje znaczne zmniejszenie liczby osób wytwarzających substancję przez trzustkę. Dzieje się tak z powodu wysokich dawek hormonalnych. Z tego powodu nie zaleca się sportowcom wstrzykiwania insuliny z długotrwałym działaniem.

Kurs wstępny

Jak przyjmować insulinę? Przebieg wstrzyknięć insuliny jest przeznaczony na maksymalnie jeden lub dwa miesiące. Po tym sportowiec musi zrobić sobie przerwę. W tym czasie jego własna produkcja hormonów zostanie przywrócona w jego ciele.

Przy odpowiednim przestrzeganiu reżimu na pełne miesięczne lub dwumiesięczne kursy pitchingowe zyskują do 10 kg masy mięśniowej.

Przy przyjmowaniu substancji nie można przekroczyć ustalonego limitu. W ciągu dnia dozwolona jest maksymalna dawka 20 jednostek insuliny. Przekroczenie tego wskaźnika ma poważne konsekwencje dla zdrowia ludzkiego.

Akceptacja hormonu odbywa się zgodnie z zasadami:

  • Każdy kurs rozpoczyna się od odbioru minimalnej dawki - 1-2 jednostki;
  • dawkowanie zwiększa się stopniowo bez gwałtownego wzrostu jednostek (zabrania się natychmiastowego przemieszczania się z 2 jednostek do 4 lub więcej);
  • stopniowy wzrost dawki powinien wynosić około 20 jednostek;
  • wprowadzenie ponad 20 jednostek funduszy w ciągu dnia jest zabronione.

Stosowanie tego hormonu w pierwszych etapach odbywa się przy ścisłym monitorowaniu własnego samopoczucia i poziomu cukru we krwi.

Dla hormonu istnieje kilka opcji częstotliwości jego odbioru:

  • jest zabrany każdego dnia;
  • zastrzyki podaje się co 2 dni;
  • Zastrzyki wykonuje się dwa razy dziennie.

Wszystkie trzy formy kursu sportowego są dozwolone. Każdy z nich różni się ilością wstrzykniętej substancji i całkowitym czasem trwania kursu. Przy codziennym przyjęciu czas trwania kursu nie przekracza jednego miesiąca. Ten sam czas trwania jest ustalany z zastrzykami dwa razy dziennie. Dwumiesięczny kurs jest optymalny, jeśli kulturysta wstrzykuje hormon w ciągu jednego dnia.

Dodatkowy pozytywny efekt zastrzyku hormonalnego bezpośrednio po zakończeniu treningu wynika ze znacznego obniżenia poziomu cukru we krwi. Ćwiczenia prowadzą do hipoglikemii, jej działanie jest zwiększone przez wstrzyknięcie insuliny. W wyniku tego sportowiec aktywnie wytwarza hormon wzrostu, który ma korzystny wpływ na masę mięśniową.

Nie zaleca się wstrzykiwania substancji w inne godziny.

Jeśli treningi są zaplanowane co drugi dzień, podawanie leku jest następujące:

  • w dzień poza treningiem wstrzyknięcie podaje się rano przed śniadaniem;
  • w dniu szkolenia wstrzykuje się natychmiast po treningu siłowym;
  • w wolny dzień podaje się zastrzyk hormonu Actrapid, który ma krótką akcję;
  • w dniu treningu hormon Novorapid, który ma ultrakrótki efekt.

Więcej informacji na temat odbioru izuliny w materiale wideo:

Zapotrzebowanie na insulinę oblicza się na podstawie stosunku: 1 jednostka hormonu odpowiada 10 gramom węglowodanów.

Zabronione jest nakłuwanie substancji przed zwiększoną aktywnością fizyczną i przed snem. Po wstrzyknięciu substancji sportowiec potrzebuje dużej ilości białka wraz z węglowodanami.

Insulina i kulturystyka: akcja, metoda, kurs

Insulina jest bardzo silnym hormonem, ale jest szeroko stosowana przez sportowców w kulturystyce. W tym artykule przyjrzymy się, w jaki sposób wpływa on na ciało kulturystów i jak prawidłowo je stosować.

Czym jest insulina

Insulina jest hormonem transportowym, który powstaje w komórkach beta trzustki. Jego głównym celem jest obniżenie poziomu cukru we krwi. Obfitość tego hormonu we krwi pozwala komórkom organizmu uzyskać więcej składników odżywczych, co w pełni uzasadnia jego stosowanie w kulturystyce.

Wpływ na ciało sportowca

Każde spożycie pokarmu powoduje uwalnianie insuliny do krwi. Jego wpływ na sportowców można podzielić na efekty metaboliczne, anaboliczne i antykataboliczne:

  1. Metaboliczno-insulina w połączeniu z innym hormonem trzustkowym - glukagonem - tworzy zrównoważony schemat metabolizmu u ludzi. Jest on odpowiedzialny za obniżenie poziomu glukozy, a glukagon ma odwrotny efekt i zwiększa poziom glukozy, jeśli jej poziom jest niewystarczający do normalnego funkcjonowania. Ta harmonijna jedność hormonów pozwala utrzymać poziom cukru w ​​granicach koniecznych dla kulturystów.
  2. Anaboliczne - dzięki przyspieszonemu wchodzeniu leku do krwi, inne składniki odżywcze i wymagany płyn organizmu są również szybciej wchłaniane. Szybki metabolizm prowadzi do wzrostu komórek mięśniowych.
  3. Anty-kataboliczny - hormon ma zdolność zmniejszania ilości kwasów tłuszczowych we krwi. Pozwala to na lepsze utrzymanie masy mięśniowej, ponieważ kwasy tłuszczowe hamują rozkład tłuszczu.

Korzyści

W kulturystyce przeciwko hormonowi transportu szybko i skutecznie budujesz mięśnie.

Ale są też dodatkowe czynniki, które przynoszą korzyść ciału sportowca:

  • pomaga przyspieszyć metabolizm;
  • obniża poziom glukozy we krwi;
  • spowalnia proces utleniania, co prowadzi do szybkiego odzyskiwania komórek po wysiłku;
  • wytwarza białko w nadmiarze, dzięki czemu rośnie tkanka mięśniowa.

Efekty uboczne

Przy niewłaściwej dawce iniekcji istnieje ryzyko hipoglikemii (brak glukozy w komórce).

Główne objawy hipoglikemii:

  • drżenie kończyn;
  • obfity pot;
  • utrata koordynacji;
  • zmętnienie świadomości;
  • utrata przytomności;
  • silne uczucie głodu.
Aby podnieść poziom glukozy we krwi, musisz jeść produkt zawierający glukozę, czyli coś słodkiego. Oprócz oczywistych objawów istnieje ryzyko chronicznego zmniejszenia produkcji insuliny, zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu leku.

Jaka insulina jest stosowana w kulturystyce

Kulturyści stosują dwa rodzaje insuliny: krótkie i ultrakrótkie.

Pół godziny po zastosowaniu insuliny krótko działającej zaczyna wykazywać swój efekt i jest we krwi przez 5-6 godzin.

Insulina działająca na zasadzie ultradźwięków zaczyna działać w ciągu piętnastu minut i jest usuwana z organizmu w ciągu 3-4 godzin. Powinien być podawany natychmiast po posiłku.

Kurs insuliny

Aby uzyskać wagę 3–10 kg miesięcznie, należy przestrzegać następującego kursu:

  1. Zacznij zażywać lek z małą dawką - 2 U.
  2. Zwróć uwagę na reakcję organizmu na zastrzyki.
  3. Z każdym kolejnym spożyciem zwiększ dawkę o 2 U.
  4. Ponadto, jeśli nie ma skutków ubocznych, można zwiększyć dawkę do 10-15 U. Jednak wprowadzenie więcej niż 20 jednostek nie jest tego warte, ponieważ istnieje ryzyko przedawkowania leku i gwałtowny spadek poziomu glukozy we krwi.
  5. Zastrzyki można podawać codziennie, ale w celu stopniowego zwiększenia masy mięśniowej zaleca się wstrzykiwanie leku co drugi dzień.
  6. Czas trwania kursu wynosi od półtora do dwóch i pół miesiąca (w zależności od częstotliwości przyjmowania hormonu). Im częściej robisz zastrzyki, tym szybciej uzyskasz pożądany rezultat i krótszy przebieg leczenia.
  7. Produkty należy przyjmować w ilości 1 U na 10 g żywności.

Wykorzystanie insuliny w kulturystyce: wideo

Jak kłuć

Zasady podawania insuliny to:

  1. Zdezynfekować miejsce wstrzyknięcia płynem na bazie alkoholu.
  2. Wymagana ilość leku w sterylnej strzykawce.
  3. Następnie wprowadź zawartość ampułki pod skórę, w fałdzie w obszarze brzucha, najpierw ściskając to miejsce dłonią.

Strzykawka do iniekcji jest używana za każdym razem, gdy jest nowa. Musisz także zmienić miejsca wstrzyknięć, aby uniknąć podrażnienia i infekcji rany. Ampułki powinny być dobrze schłodzone.

Główne błędy w recepcji

Jeśli dopiero rozpoczynasz kurs wtrysku, unikaj następujących błędów:

  1. Nie wstrzykiwać insuliny przez noc.
  2. Nie należy stosować leku bezpośrednio przed ćwiczeniami.
  3. Nie należy podawać leku domięśniowo - hormon należy wstrzyknąć pod skórę.
  4. Nie należy przekraczać ilości wstrzykniętego leku.

Insulina do pitchingu, czy warto: wideo

Recenzje

Ogólnie rzecz biorąc, Alexander Andreevich, sam wiesz, że masz poprawne zrozumienie metodologii). Ale na przykład uważam, że na kursie AAS, zwłaszcza w przypadkach, w których kurs AAS jest bardziej skłonny do strony androgennej lub ogólne czynniki androgenne są dość wysokie, stosowanie insuliny pozostaje pożądane zarówno w ciągu dnia, jak i po treningu. Potrzeba leczenia insuliną wzrasta również wraz ze wzrostem całkowitej ilości kalorii dziennie i stosowaniem GH. Istnieją również rzadkie zastrzyki insuliny jako sposób na złagodzenie trzustki (odpoczynek), jest to właściwe w niektórych sytuacjach, gdy ponownie wzrasta zapotrzebowanie na endogenną insulinę.